Bebeğinizin bu haftaki gelişimi
El ve ayaklardaki deri çizgileri belirginleşmeye başlar; bu yapılar ileride parmak ve ayak izlerini oluşturur. Akciğer ve sinir sistemi gelişimi devam eder.
- Kaşlar ve saçlar belirginleşir.
- Cilt ve kıl kökleri gelişmeye devam eder.
- Üreme sistemi olgunlaşmasını sürdürür.
- Bebeğin hareketleri devam eder.
Sizde görülebilecek değişimler
Karın büyümesiyle duruş değişebilir; bel ağrısı, bacak krampları veya hemoroid gibi gebelikte görülebilen yakınmalar ortaya çıkabilir.
Bu hafta için genel yaklaşım
Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak, düzenli sıvı almak ve kişiye uygun egzersizi sürdürmek rahatlığı artırabilir. Yeni egzersiz planları için kişisel öneri alınmalıdır.