Gebelikte Lif Tüketimi ve Kabızlık: Günlük Ne Kadar Lif Alınmalı?
Gebelikte kabızlık oldukça yaygın görülebilen sindirim sorunlarından biridir. Hormonal değişiklikler bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir; gebelik ilerledikçe büyüyen rahmin bağırsaklar üzerindeki etkisi de sindirim düzenini değiştirebilir.…